髪の毛が傷んでいるからなんとかしたい！という人におすすめなのが「ナイトキャップ」です。ナイトキャップはまだまだ日本では馴染みがなく、「海外だとよくかぶって寝ているイメージ」程度の人も多いようです。このナイトキャップは髪の毛をしっとりとさせてくれる効果や、絡みやすい髪質の人にもおすすめの就寝グッズだといいます。ショートヘアからロングヘアはもちろん、メンズ用などのあるので気になる人は一度利用してみると良いでしょう。デザインはそれぞれ、素材にもこだわっていくつか購入して持っている、なんて人もいるようです。そんなナイトキャップのことについて、ここではかぶり方や効果などについて紹介します。ナイトキャップに興味を持ち始めたばかりの初心者におすすめしたい、ナイトキャップが買える100均などの店舗もお伝えしています！
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ナイトキャップのかぶり方、耳はどうする？
ナイトキャップをかぶるときは、正しいかぶり方をチェックしてから利用しましょう。ナイトキャップをかぶるのなら、髪の毛の長さや前髪のあるなしでも少しかぶり方が違います。たとえば、前髪が短い場合はナイトキャップにいれない人が多いようです。前髪が長い場合はオールバックのようにしてキャップの中にいれる、もしくは適当に分け目をつけて入れることが多いということです。ナイトキャップをかぶるときのモデルなどは、耳が入っていたり出ていたりで「どっちが正しいの？」と迷いますよね。個人的には耳まで入れた方が耳も暖かいのでナイトキャップを利用するときは耳まで入れる派です。ただ、耳は出す・入れるは個人によって違うようです。耳を入れか出すかは個人の好みで決めて良いみたいなので、「耳まで入れるとナイトキャップのゴム痕がついてしまう」など気になることがあったら耳は出しておくと良いかもしれませんね。ナイトキャップのゴムの強さなども考えて、耳を入れる入れないのどちらが自分に合っているかを考えましょう。
ナイトキャップ、口コミは？無印・しまむら・ユニクロ・ダイソー
しまむらにナイトキャップという商品はしまむらに売っていませんが、タオル地のヘアキャップなら販売されているようです。どうやらナイトキャップとヘアキャップを混同してしまっている人もいるみたいですね。しまむら以外では、ダイソーにはいくつか販売されているのを見つけることができました！ですが、無印やユニクロなどの有名なお店では残念ながらナイトキャップを見つけることはできませんでした。3coins（スリーコインズ）やロフト、東急ハンズなどにはナイチキャップが販売されているようなので、気になる人は一度探して見るのも良いでしょう。口コミも良いものが多く、ダイソーのものは「髪の毛の傷みを軽減できそう！」と好評です。シルクのものはさすがになかったようですが、シルクなどの少し値が張るようなもの以外で試してみたい、という声が多かったです。
ナイトキャップ、効果は？メンズやロングヘアにおすすめは？くせ毛には効く？
ナイトキャップは摩擦や乾燥から、髪の毛を守る効果があります。特に髪が絡まりやすいロングヘアには、トリートメントなどを髪につけた後、ナイトキャップをかぶって眠ると成分が浸透しやすくなるのでおすすめです。メンズ用のナイトキャップもあるのですが、それは女性用のものとは違ってシンプルな見た目で使いやすいものが多いのが特徴です。男性も使いやすいので、髪の毛の傷みなどが気になるときにぴったりだといいます。くせ毛の女性にもナイトキャップはとてもおすすめのアイテムです。くせ毛はもともと寝ている間に髪の毛が絡まりやすい性質なので、ナイトキャップをかぶることで余計な絡まりを防ぐことができます。保湿効果もあるので、乾燥しやすいくせ毛にはメリットばかりです。ナイトキャップには良い効果がたくさんあります。くせ毛を落ち着かせたい人やロングヘアなどは、ナイトキャップで髪の毛を守るようにしましょう！
ナイトキャップ、由来は？お酒？
ナイトキャップは約500年前に西洋でしらみの防止、防寒などのために使われるようになったそうです。昔のアニメや絵本などには、三角帽子のナイトキャップをかぶった人が登場するものなどがありますよね。その三角帽子のもの、実は男性用のものだそうです。女性用のものは、赤ずきんの絵本などでおばあさんがかぶっているような丸いデザインのものが多いみたいです。頭部を温めることで安眠できるようになり、ゆっくりと身体を休めることができたということです。転じて、就寝前に飲むお酒のことを「ナイトキャップ」という言葉で呼ぶようになったといいます。つまり、安眠できるナイトキャップとアルコールによって起こる身体の状態を「同じ安眠方法だろ？」と言いながら寝酒を飲みたい人の言い訳として使われていた、ということのようです。
ナイトキャップ、素材は？シルクや日本製はある？洗い方について
ナイトキャップには、いろいろな素材があるようです。一番人気があるのは「シルク」で、保湿効果も高く髪の毛を守ることができるといった理由からです。気軽に試してみたい人には、「コットン」がおすすめだといいます。シルクと比較すると通気性が良く湿気なども気になりません。また、シルクよりも安価で購入できるのではじめてナイトキャップを利用する人には、特におすすめの素材です。日本製のものももちろん販売されており、「絹屋シルクナイトキャップ」などが人気があります。また、素材によっては洗い方で縮んでしまう場合もあるのできちんと洗い方を確認しておきましょう。シルクのナイトキャップは、3日から4日に一度は手洗いするかネットに入れて洗濯機の手洗いモードで洗うようにすると良いです。洗剤はおしゃれ着用などで、シルク対応のものを選びます。コットンの場合は、できるだけ手洗いもしくはネットに入れて洗うようにしましょう。
まとめ
ナイトキャップは西洋の安眠アイテムのひとつであり、髪の毛を守るためのものでした。しかし、素材を変えれば髪の毛をしっかりと守り、美髪効果が高い女子におすすめアイテムでもあるのです。はじめてナイトキャップを使う人は、頭部のゴムがきつく感じるかもしれません。そのようなときは無理に使い続けるのではなく、ゴムがちょうどいい商品を探してみましょう。血流が悪くなってしまっては、せっかくの美髪効果ももったいないことになってしまいます。素材はシルクやコットンがおすすめですが、自分の肌質や髪質によって効果を感じにくい人もいるようです。なので、まずは自分が気になるものから購入して使ってみるといいかもしれませんね。まずはチャレンジです！頭部のサイズなどによってもおすすめの商品が探せそうなので、気になるアイテムをいくつかピックアップしておくのも良いでしょう。
