杉浦太陽さん筋肉トレーニング、ベンチプレス&筋トレサプリ!細い身体からマッチョに大変身の原動力はなに?

子育てのこつ

 

元ウルトラマンで、元モーニング娘の辻希美さんの旦那さまとして

有名な4人のパパの杉浦太陽さん。

ここ数年でかなりマッチョになられているのはご存知でしょうか?

2021年2月14日のインスタでも、妻の辻希美さんから

筋肉むきむき筋肉パンを手作りプレゼントされています(*^^*)

 
 
 
 
 
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なぜ筋トレを始めたのか?

それは息子くんのあるひとこと

「パパって、ウルトラマンなのに細いよね」

もともとあばらが浮くくらい痩せていた太陽さん。

「ちょっと待っとけ!!パパはウルトラマンに変身するから!」

と、それを期に筋トレを始めたようですよ!

自身のYouTubeチャンネルで、

before afterが見れますが、確かにほっそいです…

杉浦太陽さんが、身体を鍛え続ける理由がわかった!

見事ウルトラマンに変身した太陽さん。

 
 
 
 
 
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ベンチプレスも100kgあがるようになり、

「パパすげぇ!」という言葉をうけ満足。


 

しかし!!

1年ほど筋トレをしなかった結果!

みるみるうちに筋肉が落ち、

またあばらが浮き出してしまい、

”変身がとけだした”状態に…

これじゃいかん!

とまた筋トレを再開。

それが今も継続している状態だそうです。

筋トレ歴7年にもなる太陽さん。

辻ちゃんのお父さんやパパ友と一緒に

トレーニングしているのは有名です!!!

現在はなんと自宅にベンチプレスとダンベルを

設置した「太陽ジム」をつくっていて、

「これでお父さんと一緒にトレーニングしたいと思います」

とコメントしています。

また、杉浦太陽さんがイメージキャラクターになっている

サプリ「キレ マッスル」があります!!!

キレマッスル

出典:細マッチョ編集部の筋活応援サイト

杉浦太陽の筋肉とHMBサプリの画像

キレマッスルは、HMBサプリメントです!

HMB摂取と筋トレを併用すると

効率的に筋肉量を増やすことができるという実験結果がでています。

また、筋肉痛の回復を早める効果や脂肪を減らす効果、

悪玉コレストロールを減らす効果がうたわれているそうです。

ただ、現在は、残念ながら販売されていません。

\HMBでコスパの良い商品がありましたので、よろしければこちらをどうぞ/

杉浦太陽さんインスタなどから学ぶ父親業 イクメンオブザイヤー3回も受賞!

3度イクメンオブザイヤーを受賞している太陽さん。

自身のイクメン度を「88点」と採点し、

100点を目指すと無理してしまう。

そうしたら続かない。

と語っていました。

太陽さんのイクメンとしてのモットーは

「妻ファースト」であること。

太陽さんも辻ちゃんもそうですが、

基本的には「夫婦円満=家庭円満」という考え方なので、

妻ファーストが重要というのは理解できるのですが、

つまりはどういうことなのでしょうか?

妻ファーストで重要なのは、

妻を笑顔にすること」だそうです。

そのためには今何をして欲しいのか、

だったり、疲れていないかな?

というのをちゃんと言葉で聞くこと!

「言わなくてもわかるでしょ」はご法度です。

指示待ち…ではなく、わからなければ聞く。

これでちゃんとコミュニケーションを

とることが重要だそうです。

その反面「妻のご機嫌とりはしなくていい」

とも語っています。

妻になんでもしてあげるのではなく、

大事なのは「対等な立場でいること」ということ。

妻の機嫌を取ろうとして自分を抑えていると、

必ず無理が生じてストレスがたまり、

結果喧嘩になりぐちゃぐちゃになってしまいますからね。

もし喧嘩しても自分が引けないところはちゃんと伝え、

その部分が食い違っても否定するのではなく、

ちゃんと話をきいて受け入れることが大切。

これは夫婦で長くいるからこそ

慣れて行ったりする部分。

んーなかなか難しい部分ですが、

とても大切なところですよね。

直接的な父親としての振る舞い

についてはこう語っています。

とにかく自分が楽しむことと、

自分の好きなことに巻き込むことが重要!

勉強を教えるにしても、ゲーム調にしてみたりして、

一緒に楽しんだりやる気を出させたり…

趣味を一緒に楽しんだり…

そうすることで育児も楽しくやっているそうです( ..)φメモメモ

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まとめ

辻ちゃんパパや近所のパパ友と

筋トレを楽しんでいる太陽さん。

童顔なのにムッキムキって

なんかギャップがいいですよね。

周りと仲良くしながら、自分を鍛える、まさに、

外寛内明(がいかんないめい)を地でいく方ですね。

※外寛内明(がいかんないめい)とは、人に優しく自分に厳しく

という意味です(#^.^#)

テキパキしながらも、口調は優しくゆったりと、という幼稚園教諭のときに悟ったことを思い出しました!

ママになった今も家庭で活かせることなので、心掛けていきたいです。

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