こんにちは(*^^*)
中１女子、小３女子、幼稚園年長組になった男子３人の子育て奮闘中、
３児りすりすままです(*^^*)
コロナで自粛自粛の毎日ですが
15日から緊急事態宣言が解除された地域もあり 、、、
少しずつ元の生活に戻りつつありますね!
ちなみに神奈川県 の中学校、小学校、幼稚園は5月いっぱい、お休みです 。。。
でも、緊急事態宣言は、21 日めど、31日を待つことなく
解除する考えだと首相が述べています
本当、運動不足になりがち~~~~~
身体がなまってる感じする( ＞Д＜；)
そういえば、さっき買い出しの帰りに
久々に幼稚園のママ友に会えて、
にこやかに挨拶をしたのですが、、、
名前なんだっけ？？？
やばい、頭まで、なまってる( ;∀;)
５分ぐらい思い出して、
でてきました!!!
やばい、幼稚園再開前に、
名簿を確認しよう、と
固く決意しました(;^ω^)
はやく元の生活に戻ってほしいとは、思いますが、
戻ったら戻ったで、また慌ただしい毎日が
はじまります。
家族５人分の食事の買い出しに
家族５人分の食事づくり、
５人分の洗濯、洗濯物たたみに
掃除、ゴミだしに加えて、
幼稚園の送り迎えに
習い事の送り迎え、
中学校の行事に
小学校の行事
幼稚園の行事で
バタバタすることでしょう(*_*)
その慌ただしいけど
充実した日々をこなすためにも、
子どもたちの幸せのためにも
体力づくりが大事です
体力づくり、わかってるけど、しんどいから嫌だなー、ただでさえ忙しい家事育児そのものが体力づくりなんだよって思ってしまう(笑)
まあ、まあ、
そんな日常に戻るまえに、
そんな日常の前だからこそ、
できる体力づくり!!!!!
そこで、家でできるフィットネス、
『LEAN BODY 』リーンバディの体験をしてみることにしました!!!
なんと14日間も無料です!!!!
話題の『令和版 ビリーズブートキャンプ 』ができるということで、
すごくすごくハードなイメージでしたが、
300種類もコースがあって、
たった6分ほどでできる肩こり改善ストレッチ
もあります
その他、
全身引き締め
脂肪燃焼
腰痛改善
ストレッチ
二の腕引き締め
ヒップアップ
等、フィットネス初心者の方も
気軽に取り組めるメニューが、
豊富にありました‼️
インストラクターさんも選ぶことができます
これは、いい(*^^*)
普段、使ってるようで、
使ってない筋肉をのばしたり、
動かしたりって気持ちいい(*´▽｀*)
家族の元気の源、ままは、体力作りを‼️
家でもできるフィットネス(*≧∀≦*)
そして、なんと
なんと
今話題の
『令和版ビリーズブートキャンプ』に
入隊することもできます❗
子連れでは中々いけないフィットネスですが、
これなら参加できるし、
子どもも一緒に楽しめます(^-^)
こんなところにもコロナの影響が
突然、習い事教室の先生が６月いっぱいでやめてしまわれるとのこと。
理由は、先生のお義母さんがコロナに感染しないようにと、
自営業の店番をやめ、
外出をしなくなった 結果、歩けなくなってしまい、、、
そうして、おばあちゃんの看護をするため先生は長年続けていた
趣味のお仕事をすることができなくなってしまったのです
神奈川県に来てから
3年間お世話になった先生が辞めてしまわれるということで
とても悲しく残念で、
今までのことを振り返って
昨日は先生にプレゼントする 写真を
200枚あまり(先生にあげる分は、60枚ぐらい、あとは、友達や自分用に)
注文しました!!!!!
発表会や発表会後、海や公園で遊んだり、
ハロウィンパーティーをしたり、
色んな楽しい経験を姉妹でさせてあげることが、
できて、先生や友達に心から感謝しています。
元々、長女の方は6年生の12月で卒業したのですが、
小学3年生の次女はお姉ちゃんと一緒に辞めるって
言っていた時期もありましたが、、
なかなか覚えられなくて辞めたいって
行きたがらない時もありましたが、、
『毎日3回練習してごらん』って姉からアドバイスを受けて
練習しているうちに踊りを覚えることができるようになって
だんだん楽しくなって
自信を持って人前でも
自信を持って踊れるようになりました
次女を大きく成長させてくれた習い事お姉ちゃんがやめても自分は続けたい
と言っていた習い事
それが続けられなくなり、とても残念です
コロナにかかってしまうのも怖いですが、
長時間同じ姿勢で座りっぱなし・立ちっぱなしでいることによってなる
といわれている慢性下肢浮腫などの病気になってしまうことも、
怖いし、つらいですね(>_<)
やはり、適度に身体を動かすことを意識して、
人混みを避けて散歩したり、
ストレッチをすることも大切ですね❗
そこで、『LEAN BODY』リーン バディ
今なら2週間無料で体験できます!!!
ぜひぜひ試してみてくださいね(^-^)/
近所のフィットネスが軒並み閉鎖中
コロナの影響で近所のフィットネスクラブは
軒並み閉鎖中です(>_<)
フィットネスクラブのインストラクターさんが
コロナに感染したニュースや
密集、密室の三密にあてはまる影響でしょう。。。
そういう時なので、
自宅でフィットネス できる
『LEAN BODY 』の需要が高まっています
また、こういう時、みんな、美味しいものたべたくなりますよね(*´▽｀*)
でも、体重、体型が気になります。
コロナ収束後にびっくりされないように
体力作りを頑張っていきましょう(^-^)/
登録は、びっくりするほど簡単！
↑↑↑
をタップ、
クレジットカードを入力しますが、
14日以内に退会すれば、引き落とされません(*^^*)
なので、お手軽に、
ご興味ある方は一度お試ししてみて下さいね(^-^)/
少しストレッチをしたい方 、ハードに有酸素運動をしたい方、
どちらの方にもお勧めで、
幅広い需要に応えてくれる『LEAN BODY』リーンボディ
是非体験してみてください(*^^*)
